Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике..., а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1. два суЩЩества. на одно я просто по жизни без смеха реагировать не умею, ну смешной он.. а леди.. леди она просто успокаивает. её голос, просто её присутствие в той же аське, хотя как я перестала любить инет за то что это лишь буковки на экране.

2. музыка. когда совсем плохо - что-то совсем тяжелое типа Арии.

3. чтение - легкое и веселое. либо наоборот, очень очень грустное, но светлое.

4. прогулки на час на улице - свежий воздух, та же музыка, способность подумать.

5. самовнушение. если себе сказать что все хорошо то так и становится.



а вот сальтесь сами, дорогие)